Vielen ist selbstverständlich bekannt diese hohle, bunte Reifen aus Kunststoff mit denen man in der Kindheit öfters gespielt und auch viel Spaß hatte. Denn meisten ist es auch gelungen seit Kindergarten Zeiten diesen Hula Hoop um die Hüfte viele Runden drehen zu lassen.

Der Hula-Hoop Ring für den Hüftschwung, auch als Plastikreifen genannt, wird in der form 50 Jahre alt.

Ein einfacher Plastikreifen mit Namen Hula Hoop eroberte zuerst Amerika und dann auch die ganze Welt. Auch Nachkriegsdeutschland ließ die Hüften kreisen.
Man kann diesen Hula-Hoop-Reifen nicht nur um die Hüfte tanzen lassen, sondern auch um die Beine und Arme lässt sich der Hula-Hoop kreisen. Heute, was viele nicht wissen, kann man sich mit einem Hula-Hoop sehr gut in Form bringen, bzw. halten.

Der Hula-Hoop Reifen ist keine vorübergehende Modeerscheinung, sondern bereits Hippokrates war der Meinung, dass Hula-Hoop-Reifen für Ausdauer, Gesundheit und Geschick sorgte.

Es ist ganz schnell und leicht sich beizubringen den Hula-Hoop-Reifen zu benutzen. Man sollte sich gerade hin stellen, dann lässt man den Hula-Hoop-Reifen mit Einem Schwung los, dabei muss man gleichzeitig die Hüfte locker im Kreis bewegen. Das war es auch schon, Manche brauchen etwas Übung, aber es sieht viel schwerer als es aussieht.

Im Circus oder auch einfach akrobatisch begabte Menschen sind in der Lage sogar mehrere Hula-Hoop-Reifen auf mehreren Ebenen um sich herum tanzen zu lassen. Ferner machen die Übungen mit Hilfe der Hula-Hoop-Reifen nicht nur Spaß, sondern sind auch sehr gesund, der Bauch, Beine, Beckenbereich und Rücken werden gut gestärkt. Außerdem werden die Muskeln in unterschiedlichsten Bereichen trainiert und das Gewebe gestrafft.

Es gibt unterschiedliche Arten und Größen von Hula Hoop Reifen, spwohl für Kinder als auch für Erwachsene. Es gibt ganz schlichte hohle Modelle, mit Wasser gefüllte, Massagen Hula-Hoop-Reifen, Hula-Hoop-Reifen aus Holz, mit Gummi oder Magnet Noppen, dehnbare Hula Hoop Reifen und so weiter und sofort. Viele von den Hula-Hoop-Reifen sollen beim Schwingen einen angenehmen Massageeffekt auslösen und zum Abnehmen bzw. zu einer schöneren Taille verhelfen.
Der Hula-Hoop, kommt von dem hawaianischen hüftenschwingenden Hula-Tanz, weil die Schwungbewegung der Hüfte zu sehr an den hawaianischen Tanz erinnert.